風呂の文化
日本の素晴らしい文化はお風呂ではないか？
最近の若い人達はお風呂の浴槽に入らず
シャワーだけで入浴を済ます人たちが多いようだ！
私も海外へ行くとどうしてもシャワーのみになってしまう
浴槽が無いので、仕方ない！
暖かい地域や熱帯地域なら良いが
北の寒い地域などでは、どうしても身体が冷えてしまうので
ゆっくり浴槽で身体を温めて睡眠を取りたい！
やはり熟睡するには体温を温めることが重要で
その為には入眠の前にお風呂に入ることが必要になる
その点は昔から日本のお風呂の文化は素晴らしいと思う
ただ、最近は「烏の行水」と言って
熱い湯で直ぐに湯船から出てしまう人が多いようだ（逆効果！）
私はぬるま湯で30分間以上ゆっくり湯船に浸かることをお勧めしたい！
特に体温の低い人は体温を上昇させることができるので
入浴の効果が十分に期待できるのであった
本当に日本のお風呂の文化は素晴らしいのである