鉄分の不足例
ある患者は通院している病院で血液検査の結果で鉄分不足が言われたそうだ
そこで、本人の自己判断でレバーを目一杯食したそうだ
すると、メチャクチャ過重体重で、しかも体調も悪くなり
当クリニックへ来院したが、レバーの過剰摂取については認識していない
主食がレバーのように大量に食べていたようだ！
確かに世の中には鉄分の欠乏にはレバーが良いとも書かれていた
私は常日頃、鉄分は摂取ではなく失わないようにアドバイスしている
意外に汗やオシッコで流出してしまうのであった
そこで、カフェインの含むものを制限していただく
またハードなスポーツ選手も鉄不足が多いので相談も多い
また、スポーツ選手等は鉄分のサプリメント服用者が多かった
実は鉄分のサプリメントは癌を発症しやすいとアメリカで教わった
確かな統計データも発表されていたのだ！
これ等からも鉄分は摂るのではなく失わないようにすることとしていた！