「ドローイン」とは？
ドローイン・エクスサイズと言う運動法がある
基本的には低体温やお腹の出ているおデブさん、
また、便秘症の人に指導していた！
方法はお腹を思い切り凹ませたり膨らませたりを繰り返す
基本は、この運動法でインナーマッスルを鍛え
身体の内部の温度を上げる（体温上昇作用）
また便秘の人にも効果があり、意外に便秘が改善するので
多くの患者が喜んでくれていた！
以前にも大腸癌の患者が突然に通じが良くなり
大腸癌の改善が急に早くなったのを覚えている
最も簡単な方法でエクササイズが可能なのでぜひ実施していただきたい
ついでに腹式呼吸も実践していただくと良いだろう！