オートファジーとは？
日本の大隅先生がオートファジーを発見してノーベル賞を受賞したことは有名
オートファジーとはどうことか？と言うと！
生き物はひもじい生活をしていると身体の各細胞に栄養不足を起こしてしまう
すると自分の身体内で役に立たない細胞が
自ら溶けて自分の身体の栄養になることを言う
その為に絶食をしてひもじい生活が必要になる
このオートファジーを活用するには絶食が必要であった
一般的には定期的に絶食をお薦めする
また簡単に見つからない小さい癌細胞が自ら死んで自分の身体の栄養となってくれる
元々癌細胞は細胞分裂して１cmの大きさになるまでに10年間かかる
つまり癌ができて10年ぐらい経過しないと癌は見つからないのであった
従って、定期的に断食をしているとオートファジーで小さい癌細胞をやっつけてくれる
癌の予防になるかも？知れない！