野菜生活は最近我が家に導入してもらったもの。
おととい見つけた季節限定の野菜生活、ハスカップミックス！
ハスカップなんて昨年１０月の、＠コスメのビューティースタイルコレクションで飲んでから飲んでない。
ベリー系でさわやかおいしかった！ポリフェノールが入っているらしいので目に優しい。
最近はヨーグルトにプルーンを入れて食べるのがわが家の流行。
アサイーボウルも食べてみたいなー。ベリー系が今のマイブーム！
あとは最近知ったんだけど、あっちゃんはトマトが好きらしいので（＾＾）
私もトマトジュースを飲むようにしたいと思います。
あっちゃんはスタイル本当にいいし美肌だし、憧れです。
さっきバイトで疲れたので体幹＆ストレッチをいつもより入念にやりました。
体幹は更に疲れるはずだけど、やるとかなりリフレッシュになるんです。
たったの６分半でも習慣化するまではただ辛かったけど、頑張って続けていたらやらなきゃモヤモヤするようにまでなった。
ストレッチは今や現役時代より柔らかい。
開脚もかなり前に体を倒せるようになってきました。
１６０度くらい開きます！目指せ１８０度！
入浴後のテレビを見ながらのストレッチ＆ニベアで足マッサージはかなり定番化。
ずぼらな私にとっては快挙かも！細くなったとか、大きな効果があるのかは自分ではよく分からないけど、
確実にむくんではいないので今後も続けたいな。
でも足だけじゃなくて腕も引き締めたいよー。今は絶対筋肉以外の脂肪も腕についている・・・
足のストレッチは決まった形があるけど、腕のストレッチはあまり種類がないし、なにをやればいいかもよく分かっていないのが難点。
ニベアを使い終わったら次は他のクリームにしよう。
ニベアは無難でいいけど、結構速く乾いてしまうので保湿って感じがしないしマッサージ向きじゃないからな。
そして今日は美容院のアフターチェックに行って来ました。
私が今回行った美容室はアフターチェックを無料でしてくれて、何も直すところがなければシャンプー＆ブロー、マッサージを無料でしてくれるのです（＾＾）
美容師さんもとっても感じがいいし、シャンプーはコタ。さらさらですごく香りがいい・・・
家でもあんなシャンプー使えたらなぁ～。でもやっぱり高い。
シャンプーにお金が使えるまではちょっと時間がかかりそう。
つい最近も、ええい！切ってしまえ！
と一瞬思ったけど、髪を軽くしたらもうちょっと頑張ろうって思えた（＾＾）
切るのは伸びてからで十分だ。今が我慢どき！次に美容室行くのは８月終わり！
夏を乗り切るぞ！（＾０＾）