昨日の一日バスケのおかげで全身が筋肉痛。
特に背中と太もも裏がつらい。
でもこの筋肉痛、衰えていた筋肉が戻るということが実感できてちょっと嬉しくもあるのです。
背中が筋肉痛ってことは、背筋が落ちていたことが分かる。
背筋って落ちたら戻りにくいとよく聞くし、毎日体幹は欠かさずやるようにしよう・・・
体幹が強いと１対１も強くなれると思うし。
太りにくそうだし。
最近肌の調子が今一つ悪いのは、きっとだらだらして寝る時間が遅いから。
絶対１時前には寝るように気をつけよう。
しかも毎回朝寝不足感が残って後悔するのは自分だしなぁ。
今週日曜はTOEICです。社学なので、来期の英語の授業免除がかかっております。
TOEIC一回受けるのも高いし。無駄にはできないのです。
が、遊ぶ予定もたくさん。特に今週の遊ぶ時間は絶対確保したいから、時間を有効に使って、空いている時間はできるだけTOEIC対策に回そう。といいながらブログを書いている自分。
今週だけ頑張ればいいんだから！今週だけならやれるだろ自分。よし頑張ろう。