今日は久々の練習試合だった。
昨日の久々の練習でちょっぴり筋肉痛。はは。
しかも昨日の夜、多分昨日打撲した右腕が痛すぎて起きてしまった。情けない・・・
ま、今日の試合のこと。
最初、貪欲にシュートへ行けたんだけど、３Pとか、フェイクを使ったジャンプシュートとか、まだ確率が低い。
特に大事な時に打つ３Pは絶対決められるようにしなきゃ。でも力まず。
シュートまでは行けてるんだから、あとは決めるだけだ！！！
そして今日は背の高い人との1対1で、最後レイアップをはたかれた。
ストップして、相手を跳ばせてから打つようにしよう。
あとはもっと、練習しているステップインとかギャロップステップとかを使って行かないと練習の意味がないよなぁ。
他にも、ポストに出した後の走り出しをもっと速くして、抜き際も意識してシザーズを出来るようにしよう。
ポストとの合わせ、まだ面を取る段階から出来ていないから、センターと協力して組み立てられるようにしよう！
区民大会は10月１・3日だ！！
ディフェンスでは、今日のようにチームに1人中心人物がいる場合は、フェイスガードでついてまずボールに触れさせないようにすぐ判断しよう。
ボールを持たせてしまったらもっと１線のプレッシャーをかけよう。
最近ボール！の声を忘れている気がする。
そして今日は、久々にゾーンディフェンスをやった。
３－２の真ん中をやったんだけど、パスコースをけん制しているだけじゃなくて、もしガードを抑えればそのチームの攻撃を抑えられるなら、ガードにボールが来たらすぐがっちりついて、何もさせないようにしよう。
いっつもパスコースを抑えるだけ、いっつもがっちりついてるだけ、っていうんじゃなくて、もっと頭をやわらか～くしてディフェンスしなきゃね。特にゾーンは。
ポストに入ったらかぶる。
他にも、ウイングでディフェンスしている時はもっとリバウンドに跳び込むようにしよう。
なにも無理してセンターにリバウンドとらせて、サイドアウトして、そっから！じゃなくても、私が跳び込んでリバウンドとって、そこからすぐ速攻が出来れば一番いいんだし。
センターに任せきりじゃなくて、小さいなら小さいなりにタイミングをずらしてどんどんリバウンドに跳び込むように意識しよう！
久々の練習試合、課題も沢山見つかったし、考えることも沢山あった。
また区民大会に向けて頑張ろう！