今日は一気に気温が下がりましたね！
朝は雨も降っていたのでものすごく寒かったです。手袋していこうか迷いました。
今日は午前中練習試合でした。
人より早く疲れるのは、無駄な動きが多いから。
まだまだ先読み出来ていません。
特に今日やった高校は、もう数回練習試合をしているのでどんなチームか分かっているのに、まだまだディフェンスで読まずにそのままついてしまいます。
ただついて、しかも抜かれていたんじゃカッコ悪すぎる、と先生も言っていました。
もうそろそろ先読み出来るようにならなきゃ。
読んで抜かれるのを恐れて、そつなくついていたんじゃ成長しない。
賭け、とかじゃなくて、こっちを止めたから次はこっちだ、というような攻めの読み。
あとはローテーション！
パスが大きく回って、ディフェンスが振られている時、いつもローテが遅いのは私だ。
自分の相手にボールが回ってくるのを防ぐだけ。
今は自分の相手はどうでもいいだろ！という判断をしてディフェンスしないと。
そして、今日は腰痛、というよりずっと腰が重かったです。
中２の時、椎間板なんとか・・・というのになって、一時期リハビリをしていた時期があったのですが、それと同じような感覚。
腰をそるような態勢はもちろん辛いし、パイプ椅子などの腰部分が支えられていない椅子に座るのも辛いし、あおむけもうつぶせもだめ・・・
楽な姿勢がない状態でした。唯一楽なのは横向きに寝るだけ。
ということで、帰って椅子に座って勉強する気にもなれず、昼寝に入ってしまいました。
まぁその痛みのせいじゃないところもあるけど。
それにしても嫌だなこの感覚。テスト一日前だけど明日は医者に行くことにしよう。
シンスプで２週間前くらいに行ったばかりなのにまたかよ・・・
シンスプはだいぶ楽になってきたけど、走って走って走った後にふっと止まると痛みます。
バッシュも悪いかな、ストップが利かなくなってきて、滑るようになってきたし。