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今回の息氣の瞑想は
二宮整体の合掌行氣を誘導瞑想にアレンジしてみました👐🙏💞✨🌳
身体の流れを感じてみる1つとして
行ってもらえたら嬉しいです☺️
前回は、お友達にシェアしてくださった方や
ピンク色の呼吸法の誘導瞑想体験の感想を頂きました🙏
ありがとうございます🙏
改善点いっぱいの瞑想動画ですが、改善していきつつ次回作も作成していきます😊💞
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息氣の瞑想 9:07の動画です🙏
〜オススメの活用法〜
・呼吸を意識する
・手の平を合掌にする
・体内に流れている氣（エネルギー）を感じる
・氣が循環していると思い込む
短時間でも毎日、継続することで、少しずつ心が落ち着き、前向きになる時間が増えていきます。
実践してくださる皆様へ
呼吸を意識する＆氣を感じる時間になったら嬉しいです\( ˆoˆ )/
＃誘導瞑想 #呼吸を整える
#瞑想 #エネルギー #イメージ瞑想
#氣 ＃木 ＃気
#元気 ＃やる気 ＃循環
＃流れが停滞する時もある
＃流れてくるのを待つ時もあれば
#ゆっくり流すのもいい
＃優しい気持ち
＃手から体へ
＃手から心へ
＃巡ってくる氣がある
＃目に見えない大切な流れ
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こめたに ひろみ