９割越え続出...！？ Σ(O_O；)
食事で占める白米の割合がヤバか事になりようけんが.......身体の事ば考えてとうとう玄米に切り替えたっちゃん.......ばってんがもう少しおかずも食わんといかんけどね...f(^∀^；)
【美食玄米(岩手県産ひとめぼれ900g)】
白米モードで炊けるし.......浸水時間が短か方で60分で洗米いらずげな.......しかも糖質30％OFFってばい！
【発芽米(北海道産玄米 700g)】
無洗米で浸水時間30分！.......GABAとかも入っとうと......玄米っちゅうても色々あるっちゃんね？
【グレインカット玄米(宮城産つや姫 2kg)】
これ、なんと浸水時間無しげな！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ ﾜｫ!
そんでグレインカット玄米？(・_・?).......玄米ば手軽に楽しむ為の精穀技術げな！.......で炊きやすく食べやすくなっとうらしかばい。b(*´ω｀*)
他にもザ・玄米的なやつがバリお買い得で気になったっちゃけど.......浸水時間８時間！に断念 f(;´∀｀)
まぁ、玄米にしても.......日々９割又は９割越えしとったら意味なかろうばってんが.......取り敢えずは玄米から.......バランス良く食って色々と気を付けんとね！(///∇///)
さぁ、頑張らんば！(*´∀｀*)ﾉ