おはようございます
昨日は、沢山食べて沢山動いて………夜、シャワーだけでなく湯船にもしっかりめに浸かりまして⬇️
からの、🌟本日の体重🌟は…………⬇️
54.8キロ
161センチ
前日比＋0.3
産後から－18.2
フゥ
それでも私は諦めない
それでも私は諦めない本日は、
- 差引きカロリー1400キロカロリー未満
- どこかのタイミングでプロテインダイエットを飲む
- 炭水化物はお昼まで(おやつタイム以降糖質制限)
- 運動30分以上
でいきます～
いや～昨日ね、スーパーでダイエットのモチベ上げに⬇️
体重が54キロ台では飲酒禁止と決めている為、53キロ台乗ってからの旦那氏休みの日に飲む……カシスオレンジを作るための"カシスのリキュール"と
前回のてんさいオリゴ糖がなくなったので、新たなオリゴ糖
今回は"きびオリゴ"買ってみました
こちらは少し茶色くて、オリゴ糖の種類としては元々愛飲している商品と同じ、"フラクトオリゴ糖"ですね
(元々愛飲しているフラクトオリゴ糖⬇️)
でも、色が違うしカロリーやフラクトオリゴ糖率も違うので
今回は"きびオリゴ糖"ちゃんをお試ししてみまーーす
お味なんかは、またレポしますね～
よ～し、今日はワンオペ＆子供の習い事デー
かあちゃん頑張りま～す