自己犠牲を手放して幸せに生きる✨
発酵コンブチャ教室
コンブチャマイスターの今井かよこです。
ブログにアクセスいただきありがとうございます♡
日差しも心地よく、メイクもファッションも明るい色が増え、春は気分が前向きになる季節ですね🌸
新しい環境に身を置く方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな中、春らしいメイクをしようと、鏡を見ると…
あれ、なんかメイクののりが悪い気がする…
って時ないですか
カサつき、赤み、ゴワつき、毛穴トラブルにげんなりしちゃうよね
洋服をバシッとコレ！！って決めたけど、
お肌が元気ないと気分も上がりづらい...
春はイベントや出会いの季節だからこそ、美肌をキープして楽しく過ごしたいですよね
保湿もしつつ、
身体の内側からも潤っていたい
身体を作るのはやっぱり食べ物。
過去の実体験から、調べていた時に見つけたこのフレーズ
”You are what you eat".
私たちは食べたものを分解・吸収してそれを私たちの身体のパーツ１つ１つに再構築しています。
まさにその通りだなと改めて思ったことを覚えています。
普段の生活の中で発酵食品もバランスよく摂りたい。
そうは言っても子育ても仕事もあるし
忙しくて毎日摂るのは難しい...
ってことありますよね。
そんな時に助かるのが、インナーケアをサポートしてくれるフードやドリンク。
手軽に取り入れられるので、忙しい毎日でも簡単に続けられます。
春は気温も上がり
コンブチャもぷくぷく発酵するシーズン♩
我が家のコンブチャもスコビーも元気に活動中
じっくり自家発酵させたKombucha(コンブチャ)には
生きた乳酸菌に酵素とビタミンとアミノ酸がたっぷり。
もともと便秘っていうほどではなかったものの
コンブチャを取り入れてから、
無理せず出せる身体になれてきています。
便秘がちで不安や癇癪のあった長男に
飲んでもらい始めたら
「ママ、出たよーーー」と報告してくれるようになり穏やかに過ごせる日が増えてきています。
ちょっと脱線しちゃいましたが・・
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便通があるって美肌にも大事なこと！
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ワタシはローズヒップ＆ハイビスカスのKombuchaをチョイスして飲んだりしてます
『ローズヒップ』は肌の新陳代謝を高めて美肌・美白効果が、
『ハイビスカス』は疲労回復効果が期待できるので、女性に嬉しいお茶
お肌の調子が良いと自然と笑顔になれるよね♡
誰かが言ってた、
「笑顔は1番のアクセサリー」
今日も楽しんでいこう