こんばんは
どんな土曜日をお過ごしですか？
今日は、
今、あんまり、
元気がないなぁという方へ。です。
(もうずっと、元気がないという方も、よかったら、読んでみてくださいね)
こころの元気がなくなってるときに、
「●●が苦手」や
「～～したくない」
と思ったり、感じるとき、
それは、
そう思う理由が十分にあるのだと思います。
例えば、
「人が苦手」と感じる場合。
もしも、
過去に、楽しく、安心できる
人との関係を体験していたら、
「人が苦手」にはなりません。
あなたの経験の中に、
人が苦手になる、
十分な理由が
ちゃんとあるのです。
どうして苦手になったのか、
あなたのために、
ゆっくり、
過去をふりかえってあげるのは、
どうでしょうか？
苦手になった理由、
あなたのために、
みつけてあげてください。
なんとなく、
思い当たる理由、
あなたの経験、
優しく、優しく、
どんなに辛かったか、
わかってあげてもらえますか？
「家事や仕事ができない」とき、
こころと身体に元気があれば、
家事や仕事はできるのです。
今、できないのは、
本当に、本当に、
あなたが思うよりも、
あなたのこころと身体は
疲れているのではないでしょうか。
疲れていること、
頑張ってきたこと、
認めて、優しくしてあげて
もらえませんか？
もし、
優しくすることが
今は、難しい場合は、
今すぐでなくても、
いつか、そうしてもらえたら、
いいなぁ。
ほんの少しでも、
あなたのこころが安らぎを
感じられますように。
iPhoneからの投稿
どんな土曜日をお過ごしですか？
今日は、
今、あんまり、
元気がないなぁという方へ。です。
(もうずっと、元気がないという方も、よかったら、読んでみてくださいね)
こころの元気がなくなってるときに、
「●●が苦手」や
「～～したくない」
と思ったり、感じるとき、
それは、
そう思う理由が十分にあるのだと思います。
例えば、
「人が苦手」と感じる場合。
もしも、
過去に、楽しく、安心できる
人との関係を体験していたら、
「人が苦手」にはなりません。
あなたの経験の中に、
人が苦手になる、
十分な理由が
ちゃんとあるのです。
どうして苦手になったのか、
あなたのために、
ゆっくり、
過去をふりかえってあげるのは、
どうでしょうか？
苦手になった理由、
あなたのために、
みつけてあげてください。
なんとなく、
思い当たる理由、
あなたの経験、
優しく、優しく、
どんなに辛かったか、
わかってあげてもらえますか？
「家事や仕事ができない」とき、
こころと身体に元気があれば、
家事や仕事はできるのです。
今、できないのは、
本当に、本当に、
あなたが思うよりも、
あなたのこころと身体は
疲れているのではないでしょうか。
疲れていること、
頑張ってきたこと、
認めて、優しくしてあげて
もらえませんか？
もし、
優しくすることが
今は、難しい場合は、
今すぐでなくても、
いつか、そうしてもらえたら、
いいなぁ。
ほんの少しでも、
あなたのこころが安らぎを
感じられますように。
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