からだにいいことライフスタイルフェスティバル
雑誌「からだにいいこと」主催の
健康的なライフスタイルに触れる学べるイベント
からだにいいことライフスタイルフェスティバル。
場所は新宿パークタワーホールリビングデザインセンターOZONE。
私が一番楽しみにしていたのは
大人気クロスフィットトレーナーAYAさんの
トークショー。
憧れのAYAさんを見たくて
開始の1時間前に行ったので
AYAさんを最前列で見ました。
キレイでした～。
カッコ良かった～♪
そもそも「クロスフィット」とは、動ける筋肉作りのことだそうですね。
腕立てを１回も出来ないところから
トレーニングして
食事も意識していくうちに
今のトレーニングと食事のスタイルになったと言っていました。
他にも目標の立て方なども参考になりましたが
正しいスクワット
も見せていただき、私、思いっきりやる気が出ました。
AYAさん、撮影禁止だったのが
残念だったのですが
トークショーの最後にみんなで一緒に動画撮影の時間があって
AYAさんとハイタッチ
嬉しかったです～♪
ステージプログラムでは
高校生の素晴らしいダンスなどもありましたが
ステージだけじゃなく
ブースもいろいろ出ていて楽しめました。
自分のからだの数値を知る測定体験！
↓
筋肉が足りないことが分かり、
減塩できるお塩を知ったり
グリコさんのブースでは
豆乳や小麦胚芽といったこだわりの素材で糖質をコントロールしている
「SUNAO」の試食！
おいしかった～♪
他にもサンプルをいただいたり
記念品をいただいて楽しいひととき。
からだにいいことをいろいろ教われる
楽しいイベント。
明日３０日までやっていますよ～♪