心の余裕がほしい
心の余裕がほしいー
心の余裕がほしいー
ずっとそう願っていた私が気づけば
今日はゆったりしているな〜
ゆっくりできているな〜
そういう日が増えてきています。
受講生さんも
・夕方までゆっくりしながら発信できた♪
・一人でゆっくりお風呂に入れた♪
・一人でゆっくり作品を作れた♪
こんな日が増えてきました。
さぁここでThinking Timeです!
心の余裕がないときはどんなとき?
私はやることがたくさんたまってきたとき
時間内にやらなきゃいけないことが
終わりそうにないとき
想定外のことが重なったときに
心の余裕がなくなることが多いです。
憂鬱、どんより、あせあせ、イライラ
不快な気持ちが強く出てきます。
不快な気持ちが強く出てきます。
そんな時は
どうやったら
これを処理できるかな?
どうやったら
時間内に終わらせられるかな?
どうやったら
臨機応変に対応できるかな?
そう考えられれば良いですが
余裕がないときこそ
/
今、どんな気持ちが
足りないのかな?
\
\
何をしたら、何があったら、
何がなければ
その気持ちになれるかな??
その気持ちになれるかな??
こちらの視点で試しに考えてみては
いかがでしょうか?
新たな発見があれば嬉しいです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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