第2話『子どもが食事を楽しい！と感じ、ママも嬉しくて幸せいっぱいになる方法』
ママとコドモのらくらくごはん＆すくすくベビマ教室
＊simple＊ 管理栄養士 中井麻紀です。
みなさん第１話はお読みになっていただけましたか？
子育てが始まり、食の悩みがたくさん出てきて、
食事を楽しむことを忘れていませんか？
ちゃんと食べなさい、
ちゃんと座って食べなさい、
ちゃんと汚さないで食べなさい、
子どもに愛情いっぱいあるからこそ悩む食事。
ちゃんとの呪いにかかっていませんか？？
"ちゃんとしないと"という思考を抱えていると悲劇が起こります。
食事中イライラ、ガミガミばかり
「ママいつも怒っているから嫌い・・・」
あなたのためにやっているのに
どうして分かってくれないの。
負のループに陥ります・・・
そもそも、食の悩みが起きるのはあなたが悪いわけではありません。
それは時代背景の影響が・・・。
ネットや本で情報が溢れ、
人と比べてしまう
核家族化でいつもみてくれる人がいない
自分に合った方法なのかわからない
個々に合った話をしてくれる人がいない
健診や病院では責められている気がしちゃう
もうどうしたらいいかわからない・・・
そんな方に聞いてもらいたいお話です。
私はこれまで述べ5000人以上の栄養相談をしてきました。
自宅サロンオープン後、７ヶ月で述べ約100人の方が講座に参加してくれています。
その経験と二人姉妹の子育ての実践を全て惜しみなくお伝えします。
参加して、変化を起こしている姿をたくさん見てきました♡
ミラクルもほんと起こっていますよ！！
ぜひこちらの記事読んでみてください
⇩⇩
どんなことをしてミラクルが起きたのか！！書いてみます。
講座ではもちろん幼児期や子供の成長に必要な栄養の話や、おやつのこと、どうして好き嫌いするのか、など知識もたっぷりお伝えします。
お子さんには食育になる絵本読んだり、簡単実習を取り入れて自分で作って楽しく食べる経験をしてもらったり。
この楽しく食べる経験は大事〜♡
いつもは座って食べない子も
30分以上集中して食べたり、
おいしい〜とびっくりするくらい食べたり、
初めての物食べたり、
もう講座中からミラクルが起きます
そうなればすごいですが、
講座中だけではなく、
帰ってからの嬉しい変化も届きます！！
私が一番大事にしているのは
ママの心のサポート♡
何それ？？
子供が食べてくれないのはママのせいなの？？
と思ったあなた。
ほんとママの気持ちが大きく影響しています。
だから、ママが講座に参加し、
心を緩めて子どもと向き合うと
座って食べました！！
手づかみで自分で食べました！！
となる子がいるのです。
今いっぱいいっぱいのあなたは、
わが子をちゃんと育てたい、だからできることをしてあげたいと思っていませんか？
もう愛情いっぱいです。
その気持ちがあれば大丈夫。
あとは、ほんのちょっと誰かの手を借りてみませんか？
少し力を抜くだけで上手く回ることがあります。
ママが楽しく食事をしていると、子どもにも必ず波及します！！
ただ一緒に、にこにこ、おいしいねと言いながら楽しい雰囲気で食べるだけでいい。
これ一番大事‼️
最初は演技でもなんでも。
そして、子供の力を信じてください。
すごい力を持っている。
まだ何もできないから、全部私がしなきゃ・・・
から、見守り一緒に楽しむにシフト。
お子さんが楽しく遊んで、おしっこもうんちもちゃんと出て、生き生きしているのならば、それはママが頑張っている証拠。
栄養もちゃんと足りている。
この量食べなきゃいけないに縛られない。
食べる日、食べない日があってもいい。
それがこわい方は、ぜひ私と会いましょう♡
そして汚されるの嫌な方いますか？？
お子さんに早くきれいに自分で食べて欲しいと願うならば、
手づかみしたい時期にやらせることが近道です。
食事時間は、ママがくれるご飯を口を開けていればいいだけ、
何もすることないから飽きちゃう。
だから食に興味がない子もいます。
覚悟を決め、拭けばいいスタイルに整え、
自由にやらせてみてください。
これやってみたママさんから、嬉しい報告来ています。
勇気が出ない方は、ぜひうちに来てください。
自宅サロンで一緒に食べましょう♡
子供もママも個性があるから、
一概には言えませんが、やってみる価値は大いにあるお話です。
かなり有料級のお話。
やってみての変化をぜひ教えてくださいね。
それでも悩みは解決されない時は、一緒に考えましょう♡
実際に参加者さんの声いただいているので少しご紹介させていただきます。
☆麻紀さん
おかげさまで毎日息子との食事を楽しんでおります❤️手づかみ食べに、私の方が抵抗があったことに気づかされました💦(汚されるとか片付けの負担が増えるとか思ってたんです😭)成長過程に必要なのものとして捉え、好きなようにさせたところパクパク食べるように💡自分でやりたかったのですね〜✨よくやく理解してあげられました👀❗️おかげで私は食べさせる必要もなく、作るのも麻紀さんのようなシンプルごはん…と、とても楽させてもらってます😊❤️この喜びを？麻紀さんにどうしても伝えたくて連絡してしまいました✨たくさんのきっかけを作ってくださりありがとうございました✨
☆ 昨日は色々とありがとうございました😆💕
早速今日、子どもに自由に食事してもらいました。私も向かい合って一緒にご飯🍴
何だか嬉しそうにモグモグしてました。そして麻紀先生のおっしゃった通り、食べ始めは集中してました。
マグカップで上手に汁物も飲んでいました。落としちゃうと思って今まで持たせなかったのですが、信頼してあげてなかったんだなぁ～、と反省
麻紀先生のおかげで一歩前進👣
ありがとうございます🎶
☆「食べさせなきゃ」と思っていたのが、話を聞いて気持ちがすごく楽になりました♡
美味しく楽しく食べてると、子どももこんなに食べるんだ！！と嬉しかったです。
今まで食べてくれなかったような小松菜やひじきを美味しそうに食べててびっくり！！
学んだ後にこんなにおいしい料理をいただけるのも最高でした♡
お値段以上です！！また来たいです。ありがとうございました♡
☆今後、息子に食べさせたいものが増え、楽しみになった。
シンプルな味付けでもおいしく食べられると、色々な料理を実際に食べてみて実感できました。
おもちゃもたくさんあり、子どもといても苦にならなかった。
☆楽しく食べる。と一言で言っても、具体的にどう接したり関われば良いのかわからなかったので、まきさんの声かけの仕方と、接し方、対応の仕方を学べて本当に良かったです！
知らないとできなかったと思います。知ってるからこそ、大切なことってありますよね。
食べ物のこと、食べ方のこと、今日も盛りだくさんありがとうございました！
ご飯がどれもとーっても美味しかったです！ごちそうさまでした！
☆こんなに楽しそうな食事時間！！毎日だと最高だなー。今日あんなに食べる様子をみて、食べる力は持ってるんだ！と自信がつきました。
☆大変お世話になりました！あっという間の時間でとても楽しく、素敵な時間を過ごすことができました♡ご飯も本当に美味しかったです。ごちそうさまでした。
内容もわかりやすく丁寧に教えてくださって本当にありがとうございます。やはり、指導の立場にたった経験＆子育て中という経験はものすごい強みですね。おかげさまで私もこれからの食卓のイメージや息子への声かけ＆対応など具体的にたくさん学ぶことができました。
私はたまたま周りのお子さんがパクパク組だったのもあり正直、不安や焦り自信のなさがありましたが今日のまきさんの言葉で救われました。きっと他にもお子さんの食事に悩めるママさんがまだまだいると思います。これからのまきさんの活動がもっとたくさんのママさんとお子さんの笑顔に変わりますように♡
次回第３話では、どんなサポートがあるのかお伝えします。
最後に、以下の質問にLINE＠からお答えしていただけると、私から特典をプレゼントしています。ぜひふるって質問の回答をメッセージしてくださいね。
「あなたの食のお悩み教えてください」
お悩みない方は「第1話、第２話の感想お願いします」
LINE＠のトークは私以外に見ることができませんので安心して送ってくださいね。
気になる特典第2弾は、
『みんなに知ってほしいジュースの糖分の話』です。
必ず講座でもお話しています。
小学生、中学生、高校生、パパにもオススメ。
家族みんなで健康になろう‼️
期間限定特別に教えちゃいます♡
質問のこたえ、お申込み、お問合せはLINE@からお願いします。
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