4/11 大人の食育講座〜貧血予防編〜
開催しました！！
今まで貧血症状あるって
あまり聞いてなかったけど、
講座を始めたら
意外と多い。
身近にたくさんいました。
あなたは貧血症状ありませんか？
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【札幌市北区】
ママとこどものらくらくごはん&
すくすくベビマ教室
＊simple＊
主宰 管理栄養士 中井麻紀
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鉄分のこと
体に必要な栄養のこと
昔と違う食のこと
深く学びます
自分の身体を理解できるようになります♡
食で改善は時間がかかり、
症状はすぐに変化するものではないけど、
１日３食毎日のこと。
一生続けていくと大きな差になります‼️
そんな話も💕
鉄って体の中ですごい働きをしています。
でも鉄は吸収率すごい低いので
他と組み合わせて摂るといいですよ〜
具体的な方法
お伝えしています。
✨参加者さんの声✨
☆ 貧血予防の知識を再確認できました。
やはり、日々の積み重ねだとわかったので、食事の際に気をつけていきたいと思います。
食事もとても美味しかったです。レシピも参考にさせていただきます。
☆ それぞれの食品の鉄分含有量や、どういう組み合わせが効果的なのか知れてとてもよかったです。メニューも早速家でやってみます。
とても嬉しい感想ありがとうございます
お子様連れ大歓迎♡
この日も遊んで、ママのお勉強を見てくれていました。ママ大好きだからもちろん一緒に遊ぼう来るけれど全然🆗
自宅サロンなので気にしないで参加して下さいね。意外と遊んでいてくれますよ♡
集中してじっくり聞きたい方は、お申込みの時お伝えください。
そして一緒にランチ食べましょう。
お子様＋300円で用意します。
特別お子様向けではないので、
持込みも可です。
この日、娘ちゃんのお気に入りは
ほうれん草のナムル‼️
ほうれん草、ネギ、ごま油、塩のみ
簡単レシピ✨
ネギ入れたからこれはダメかなと
思ったのが一番パクパク食べてくれました♡
面白いですねー
大人の食育講座〜貧血予防編〜
場所 札幌市北区屯田おうちサロンです🏠
詳細はお申込み後お伝えします。
時間 10時半〜13時頃
参加費 4500円
(オリジナル講座資料、ランチ込み)
定員 ４組
20〜40代女性貧血の方多いです。
やる気がでない
フラフラする
イライラする
すっきりしない
などなど不定愁訴がある方
妊娠中、授乳中の方に特におすすめ。
これから初潮を迎える、
生理があるお子さん育てている方
全ての女性に聞いてもらいたいお話です！
今回日程合わなかった方
２件リクエストいただいています♡
日程調整中‼️
参加希望の方はメッセージお待ちしています。
お申込み、お問い合わせはLINE@から受け付けています。
ライン@ＩＤ aph7639v
お名前
お子さん一緒に参加の方名前、月齢
連絡先をお願いします
食物アレルギーの有無
当日連絡の取れる連絡先
詳細はトークでやり取りします。
その他募集中講座
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4/15(月)、4/22(月)
大人の食育講座〜食改善編〜
検診の結果が気になりはじめた方
家族の健康を守りたい方
血糖、血圧、体重など生活習慣病気をつけたい方などなど
各残席2
4/18(木)
幼児食×色育 スペシャルコラボ講座
🈵 になりました。キャンセル待ち受付中‼️
次回開催決定💕
5/17（金）幼児食×色育スペシャルコラボ講座
募集中です♡ 残席３席
4/23（火）
ベビーマッサージ教室開催決定‼️
10時半〜１２時
残席２組♡
リクエスト可能日
４月は、いっぱいになりました。
５月はまだまだ空きあります♡
基本的にリクエスト頂いて
開催決定しています‼️
０歳〜大人まで各種講座開催中。
お申込み、お問合せはLINE@からお願いします。
⇩⇩⇩
ポチッと押して下さ〜い‼️
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