病院行くまででもないんだけど、
なんだか体がだるい
疲れがとれない
イライラしやすい
貧血気味と言われたことがある
生理中フラフラする頭が痛い
などなど不定愁訴がある方
妊娠中の方
授乳中の方
食の学びをしたい方
いらっしゃいませんか⁇
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【札幌市北区】
ママとこどものらくらくごはん&
すくすくベビマ教室
＊simple＊
主宰 管理栄養士 中井麻紀
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参加すると
鉄分のこと
体に必要な栄養のこと
昔と違う食のこと
深く学び
自分の身体を理解できるようになります♡
食で改善は時間がかかり、
症状はすぐに変化するものではないけど、
１日３食毎日のこと。
一生続けていくと大きな差になります‼️
ほんの少しのことでも違いますよ‼️
実践済みです。
講座ではたくさん話しますね💕
あなたの学びで
自分も家族も変えていくことができたら、
すごいと思いませんか⁇
4/11(木) 貧血予防講座
開催決定です‼️
一緒に参加しませんか⁇
自宅サロンなので
お子様連れも大歓迎です‼️
お勉強して(かんたんにわかりやすく説明しますので、勉強嫌いな方もぜひ♡大人になってからの学びは楽しい私。オススメ。)
みんなで食べましょう。
✨参加者さんの声✨
☆ 今まで鉄の話は何度か聞いてましたが、思い出せたのと深掘りして、学べたことがありがたかったです。
食材の具体的な話を聞けて良かったです。
☆ レバーがダントツだったけど、それ以外の食材でも鉄分が摂取できることがわかったので早速買って帰ろうと思います！！
☆ とっても体に優しいランチも付いて、とっても充実した講座でした。
体は食べたものでできていると言うように、たくさんの栄誉から成り、構成され、いろいろな役割をしていることを改めて知り、その大切さを痛感しました。
また、化学調味料、添加物のお話などもあり、とても勉強になりました。麻紀さんどうもありがとうございました。
☆ 毎日、何となく食事を摂ったり、作ったりしていましたが、今日、栄養や食品の成分など色々勉強になり、日々の食事に生かしていきたいなと思いました。
ランチもとてもおいしかったです！ありがとうございました。
☆ 食に関すること調べる事が大好きなのでとても楽しかった。
職を一歩ふみこんだ、栄養学のことをさらに深掘りできた。
資料の内容も、とても理解しやすい構成でした。
ランチも本当にステキ♡バランスだけではなく、食材の種類も豊富で、目にもあざやかで、食感も楽しくて、心も体も大満足でした♡
とても嬉しい感想いただいています
大人の食育講座
〜貧血予防編〜
4/11(木) 10時半〜13時頃
北区屯田おうちサロンです🏠
詳細はお申込み後お伝えします。
参加費 今回まで特別価格 3500円
次回から価格改定します。
(4/1以降リクエスト分〜)
定員 ４組 (残席3)
20〜40代女性貧血の方多いです。
やる気がでない
フラフラする
イライラする
すっきりしない
などなど不定愁訴がある方
妊娠中、授乳中の方に特におすすめ。
これから初潮を迎える母
生理があるお子さん育てている方
全ての女性に聞いてもらいたいお話です！
お申込み、お問い合わせはLINE@から受け付けています。
ライン@ＩＤ aph7639v
お名前
お子さん一緒に参加の方名前、月齢
連絡先をお願いします
食物アレルギーの有無
詳細はトークでやり取りします。
その他募集中講座
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4/15(月)、4/22(月)
大人の食育講座〜旦那さんの食改造計画〜
検診の結果が気になりはじめた方
家族の健康を守りたい方
血糖、血圧、体重など生活習慣病気をつけたい方などなど
各残席2
4/18(木)
幼児食×色育 スペシャルコラボ講座
🈵 になりましたが、
増席 1組さま増席募集中‼️
リクエスト可能日
４月23、25、26
５月はまだまだ空きあります。
基本的にリクエスト頂いて開催決定しています‼️
ベビーマッサージもしたいな。
お申込み、お問合せはLINE@からお願いします。
⇩⇩⇩
ポチッと押して下さ〜い‼️
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