入間市下藤沢にある
健康作りの整体「こまこま施術院」の
駒井です。
段々と涼しくなって来ましたが、
体調崩していませんか❓
8月の暑い時期に不調が出る【夏バテ】
夏の暑さで食欲が無くなり、
栄養のバランスがくずれて
体力が低下したり、
クーラーの涼しさと外気温との寒暖差から
体温調節がうまくいかなくなり、
自律神経の働きが低下して
体調不良になりがちです。
涼しくなってくる９月下旬に
夏バテに似た症状がでる【秋バテ】
夏バテの状態を引きずったまま
秋を迎えると
夏の疲れがドッときて、
朝昼晩の気温差、
台風や秋雨前線の停滞による気圧の変化
などにより
自律神経のバランスを乱して、
疲れやすくなり、慢性疲労が続きます。
3個以上チェック☑️があったら
【秋バテ】の可能性がありますよ‼️
自律神経には、
交感神経と副交感神経がありますが、
この２つのバランスが崩れると
身体に不調が出ます。
自律神経を整えることは最優先‼️
そのために
必要なことがあります。
【秋バテ】かな❓と思ったら
こまこま施術院へ
ご相談下さい。
スッキリした身体で
秋🍂を楽しみましょう‼️
