駒子流
腸を綺麗にする方法
第三話
朝からうんち君
別にうんち君、
朝でも、
昼でも、
夜だって、
いつしたって良いじゃない
って思う人もいると思います
けれど、
私は寝覚めのうんち君に、
とってもにごだわってます
今のわたしは、
昼も夜もうんち君をしますが、
朝のうんち君が出ない日は、
反省しなければいけないって思っています
人間の身体は、
自律神経を支配されています
自律神経って、
交感神経と副交感神経と、
2種類あって、
交感神経が昼の神経
副交感神経が夜の神経
なんて、
呼ばれたりすることがありますが、
食べ物を消化吸収したり、
活動するとき優位にたつのが交感神経で、
休息するときや、
身体を排泄浄化するとき優位にたつのが、
副交感神経なんです
人って、
みんな、
朝一のオシッコが1番臭ったりするんです
これも、
副交感神経が、
身体の中の毒素を排出した証拠です
朝、
鏡をみたら、
目ヤニや耳ダレがでるのも、
副交感神経が、
身体の中のを綺麗にしているからなんです
だから、
朝一番から、
プリプリプリプリうんち君が出るのは、
夜、
寝ているうちに、
副交感神経が、
自分の身体の汚い毒素を排泄浄化してくれた、
証拠になるので、
朝一番のうんち君を大切にしてるんです
そして、
もしも、
うーん…
朝からうんこが出ない日は、
私は、
次の日の生活態度を改めます
具体的には、
・夜遅くに物を食べない
・寝る2-3時間前から照明を暗めにする
・蛍光灯は消してオレンジ色の光にする
・ヨガストレッチをして身体をほぐす
・湯船で身体を温める
・明日の楽しいことだけ、
考えながらベッドに入る
そして、
副交感神経を意識して眠った、
翌朝は、
しっかりうんち君が出ます
朝からうんち君をするってことは、
実は自律神経を整えて、
副交感神経を優位にして、
夜にしっかり排泄浄化をして、
綺麗な身体で、
毎日を過ごそうってことなんです
これからも、
こだわりたいです
朝一番うんち君
御予約お待ちしております