自然に目が醒めるまで眠る
今週は土日だけどゆっくり。
息子様は学校と習い事があるので
早起きしなくてすみました。
お休みの日、お昼まで予定がない日は
なるべく目覚ましをかけず
ゆっくり眠るようにしてます。
睡眠は、健康に美しく生きる基本です。
かと言ってダラダラ寝続けているのは
やはり心身に負担になるんですけどね。
目が覚めて、動けるのなら
猫のようにのび〜っとして
しっかりカラダを伸ばす。
それからゆっくりシャワーを浴びて
のんびりメイクして朝ごはん。
それで10時くらいだと一番いいね♫
体調によって変わるんですけどね。
今日は11時ちょい前（笑）
そこからのんびりとタクシーで移動。
こういう時、実家が近いって本当にありがたい
健康に美しく生きるには
自分らしくいられる時間を持つこと
睡眠時間をきちんと確保すること
ね？カンタンでしょ？
さて、たまには保護者してきまーす
今日もみなさまの身の上に，雪崩のごとくハッピーが降り注ぎますように❤️
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