こんにちは。
外資系シンママ、こまちです。
ダイエットを始めて3週間。
リベルサスの効果はだいぶ薄れてきたようで
空腹感は出るのですが、
糖質オフ生活は続けられています。
朝食は、
ベースブレッド＋野菜＋アルロース珈琲
お昼ご飯は
お米代わりにオートミールと納豆など
不足しがちな栄養素はグミサプリで
スキマ時間に、ステッパー
食事の内容と、歩数をあすけんに記録する。
そして
現在の体重は
マイナス2.0kg
目標体重の
48kgまでは
まだまだあります
続けるぞ〜
これも買ってみた！到着楽しみ😻
