岩手県花巻市でのハーフマラソン。会場は大谷翔平などの母校、花巻東高校の隣にある運動公園。
コロナ前にも参加していた大会です。
大会当日は天気が良く、まだ暑さに慣れていない身体にはキツイほどの気温☀️
思うようなレース運びはできず走ったり歩いたり。
ちなみに今回はマジックスピード3を履いてみました。
シューズの恩恵もあり走り始めるとペースは上がる。なので歩いたりトイレタイムしたりしてもそれ程平均ペースは落ちていない‼️
と言ったら感じでした。
今回の失敗は
○朝の食べ過ぎ
○スタート前にトイレに行けなかったこと
○ペース維持ができないこと
ですね。
そこで、これからの課題。
ゆっくりペースを保ち長く走る
これを考えながらYouTubeを見ていたら面白い練習法を見つけました。
設定ペースより速かったり遅かったりした秒数を点数化していくゲーム感覚の練習だそうです。
URL貼り付けておきます。
昨日やってみた結果は『34点』でした。
最初としては上出来です✌️
面白そうなので暫く続けてみようかと思います。