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こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
今日は私のダイエットサロンFit-etで使用しているアイテムと、私の愛用ダイエットグッズをご紹介させていただきます。
というのもFit-etのお客様に
「これ、何ていうやつですか？」
「どこで買えますか？」
「いくらくらいで買えますか？」
と聞かれることが多く、その都度お客様に商品のURLをメールで送っていたのですが、何度も同じメールを送ることが多いので、今回ブログ記事にまとめてしまおう！と思った次第です。
Fit-etに通われているお客様にも、このブログの読者の方にもお役に立てれば幸いです
ちょうど昨日から楽天のブラックフライデーが始まりましたので、気になるアイテムがありましたらこの機会にどうぞ！
ポイント44倍はスゴイ！！
トレーニングアイテム
▼セラバンド（シルバー）
これひとつで負荷をかけたスクワットやデッドリフトができます。
ダンベルを家に置きたくないという方や旅行（帰省）先でも筋トレしたい！という人にはすごくおすすめです。
セラバンドは強度別に色が分かれています。
緑が好きだから緑にしよう！と好みの色で買わないように注意
女性が筋トレで使う場合、シルバーが最適な強度です。
▼ヒップバンド（ブーティーバンド）
お尻は自宅で鍛えやすい部位なのでぜひ取り入れてもらいたいですね。
こちらのヒップバンドはすごく使いやすく強度も最適です！
▼可変式ダンベル
ジムには通えないけど、自宅でそれなりに負荷をかけたい！という方は可変式（重りを変えられる）ダンベルがおススメ。
シャフトを変えればバーベルにもなるのでしっかりとしたトレーニングが自宅でもできます。
▼パワーグリップ
主にデッドリフトやラットプルダウンなど「引く系」のトレーニングに使うグリップです。
手のひらの保護はもちろん、握力に負けずしっかり重量を持つことができるのでジムに通われている方は持っていた方が良いでしょう。
Fit-etではゴールドジムのパワーグリップを使っていますが、１万円近くと高額です。
同じクオリティで買いやすい値段のものはこちらになります。
▼ストレッチポーラー
筋膜リリースで使うローラーです。
筋トレの後はしっかり筋肉をほぐしてあげましょう。
ゴリゴリと痛いところこそ重点的に！
▼骨盤職人
いわゆる「ツボ押し」ですが、絶妙に設計された指圧用品です！
特にお尻のツボに効果絶大です。
体のバランスを整えたい方におススメ
美容アイテム
▼ヒップEMS
こまち愛用お尻用EMS！
毎日使っていますが、これ、やっぱりイイです！
Fit-etのお客様でも購入された方多いアイテムです。
購入を検討されている人はこちらの記事もどうぞ↓
▼ReFa（リファ）
かなりのロングセラーなのでご存知の方も多いはず
私も最初は半信半疑だったのですが、ロングセラーだけあってこれはすごく効く！
顔・ボディともに日々のマッサージにプラスしてコロコロ。
とくに効果を感じるのは顔。
起床後の顔のむくみがすぐに取れます。
私はメイク前に必ずコロコロやっております～
体組成計（スマホと連動）
▼タニタの体組成計
本気でダイエットをするのなら、しっかりとした体組成計をひとつ持っておきましょう！
スマホとBluetoothで連動するものがいいですね。
データ化されますし、常に見返せるのでモチベーションアップにもつながります。
高機能な体組成計だと一昔前は何万円もしたのに、今は安価に買えるので良い時代になりました（笑）
ダイエットの息抜きに！罪悪感のないおやつ
ダイエット中でも息抜きをしましょう！
基本的に私は「食べちゃいけないもの」を設けていませんが、せっかく食べるなら綺麗になれるおやつを味方にしたいですね。
▼ハイカカオチョコレート
女性はチョコレートが好きですよね～
私も大好きです。
ハイカカオのチョコレートはサプリメントのように美容効果もあるので食べ過ぎない限り取り入れてもOK！
上記２つのチョコレートは私もお気に入りです。
Fit-etのお客様にお渡しすることもありますが、みなさん「美味しい！」と気に入ってくれます。
▼干し芋
低GI、高食物繊維のさつまいもはダイエットの強い味方です！
普通の焼イモよりもしっかり咀嚼できる「干し芋」は満足感を得られる素晴らしいおやつです。
お子さんのおやつにもどうぞ♪
ダイエットに最適なお茶
ダイエットティーはずばり、これ一択です！（笑）
毎日かかせない水分補給。
国内外、あらゆるお茶を飲んだこまちが健康美を追求したお茶をプロデュースしました♪
ダイエットのパートナーとしてぜひお手元に置いていただけると嬉しいです！
★こちらの記事は保存版として使用していく予定のため、コメント欄を閉じさせていただきますのでご了承くださいませ。m(__)m