40歳のパパでも出来た!3ヶ月 時短ダイエットの話
制約のなか、-10kg 体脂肪率1桁を 3ヵ月で達成した40歳の話。ブログの主旨は"楽に痩せる"ではなく、"手間なく痩せる"です。手間なく=時間とコストをかけずにがテーマです。
みんなの回答を見る