10月10日 スクワット

今日はスクワットを100回行った。

さっそく太ももの裏が痛くなってきたので、しっかり効果が出ている気がする。

でも、やりすぎると後々セルライトができる原因になると聞いたので、これからは回数や負荷に注意しながら続けていこうと思う。