12日のジョグで、右足の故障個所に問題がなかったので、今日は少し負荷をかけてキロ5分20秒程で走ってみたところ、５Kｍ程で同じ個所に違和感が出てランニング中止…残り３Kmを歩いて帰ってきました。
足の故障から約1カ月になりますが、回復までにまだまだ時間がかかりそうです。10月15日の四万十川ウルトラマラソンもイエロー信号だし、下半期の計画も見直さなければなりません。
人生でここまで長引いた怪我の経験はありませんが、来月、1カ月程田舎（北海道増毛町）に帰る予定ですので、焦る気持ちを抑え、田舎の風に当りながら回復に努めたいと思います。