５０代からは、お金がいくらあるか。より
体が痛くないか、、、
動かせるかが大切だと
もう身に染みて立ち読みの本ながら感じてしまいました。
今日は朝イチ美容院いきました
イメチェンしてちょっとでも動く自分になるよう地道に
散歩してきます。
最近はグルテンフリー血糖値を爆上げしないようにゆるくやってます。
こんなに気をつけているのにどうして
いや世の中は小麦を使った食事で溢れています。
まあ、ゆるーく
ゆるーくしかやれないんだから仕方ないね。
きっとこんなことを書いてまたすぐに小麦は食べるだろう
小麦だけじゃないですが
今はプロテインケーキです。
これは節約にも
わたしは中にレーズン入れたりします
材料
プロテイン30g
オートミール30g
ベーキングパウダー3g
水60g
豆乳でもよし
レンチンする
以上
まあ、ぼちぼちいくか
雑誌ハルメクでもよく載ってます
