1年に一度の健康診断行ってきました。
1年一度ですが、前年度は、延ばし延ばし
にしてて💦、今年の2月に受けました。
だから、９ヶ月ぶり。
今年はウチから徒歩3分の所で受けられて
ラクでした〜
最初、身長、体重計るんですが、
計る人が、あれ😯とか言って、
なかなか体重計から下ろしてくれない
「体重けっこう減ってますよ❗️」
「マジですかっ⁉️」
本当に、5kg減ってました‼️
９ヶ月で‼️
ダイエットも特に運動も何もしてないのに…
ついでに、お腹周りが、−６センチ‼️
確かに、ズボンの👖ウエストが緩くなってきた
と感じてた…
何も策を弄せずして、
そんなに体重とお腹周りが減るとは⁉️
人生初かも知れないー
やっぱり、働き始めたのが良かったのかなぁ。
それも、初の事務シゴト以外の、意外にキツい
立ちっぱなしピザ🍕職人。。。
良かったわぁ〜
お金貰えて、その上痩せるなんて
ありがた過ぎる〜
何もしてないと言うのは嘘じゃないん
だけど、現に最近特に外食でトンカツや
ステーキやら食べまくってるし、
職場のピザは週5ペースで食べてるし(^◇^;)
でも、この１ヶ月間、朝ごはん変えてて、
毎朝のパンを、
京東市場で買ってきたミスッカルに
してたんですよね〜
(⬆️だいぶ減ってきてるでしょ)
プロテインのシェーカーで
低脂肪乳入れて、ミスッカルと
オリゴ糖入れてしたのをシェイクして
パンの代わりに。
(バネ⤵️を入れてシェイクすると、
よく混ざります)
他は、いつもの野菜サラダ🥗と
おからサラダ
と、ヨーグルト➕オリゴ糖、
あればバナナ🍌とかフルーツ、
そしてコーヒー
コレを１ヶ月くらい続けていたけど、
コレだけじゃないよね〜きっと。
でも、次に韓国行ったら、重いけど
ミスッカル買って来たいです
体重減ったといっても、ほんの
5kg(見た目変わらない💧)だし、
お腹もまだぷよぷよなので、もっと
仕事に励もう‼️
それから、
オマケだけど、健康診断終わった後、
無料オプションで、
血管年齢とお肌年齢計測があったんです。
血管年齢は、年齢とほぼ同じだったの
ですが、
お肌年齢が❗️
４４歳だった〜‼️
ランクはA‼️
とても若い肌だって〜嬉しい〜
この理由なんですが、考えられるのは、
毎晩使ってるモノがありまして…
MAKEON(メイクオン)です〜❣️
今は37,000円くらいするのか❗️
今メガ割で安くなってるかも…☆
でも、高い分すごく良いみたい
私が買ったメイクオン2は20,000円くらい
だったような…※
働き始めて、疲れてしまい、
新大久保のエステにも行けない😭
のですが、代わりに、
メイクオンは毎晩使うようにしているん
です〜
私にしては高いお買い物だったので、
使いたおさなきゃだわ。
2022に買って、一時忘れ去っていた
時期💧もあったけど、
LED美顔器がイイというのを何処かで
見て、また引っ張りだして使っております。
メイクオンは普通のお手入れの後に
使うこともあるし、
⬆️こんな、VTのシートマスクを
顔に貼った上から使ったりしてます。
(コレって超〜便利ですよね
)
健康診断大キライですけど、
良い結果は何よりのご褒美だから、
努力を続けていこう‼️
お肌も、日々のお手入れを
ちゃんとするようにしたら、
結果が付いてくるんだと思うと、
怠らないようにしようって思う❗️