こんにちは！
自分を好きになる心理コンサルタント
杉澤佑子です😊
今日は
頑張りすぎている女性が
言いづらい4つの言葉と
言えるようになるコツについて
お伝えします😊
4つの言葉とは一体何なのか？
それがこちら👇
①分かりません
②知りません
③できません
➃助けてください
はい、どれも私が
絶対に言ってはいけなかった言葉です💦
分からないことがないように
事前に調べておくことが必要だったし
知らないってことがないように
どんな質問がくるか
先回りして知っておく必要があったし
できない…ってことがないように
苦手なこともできるように
練習して努力したし
助けてって言おうものなら
怒鳴られたので言えなかった。
私も苦手です💦って反響も
たくさんいただきましたよ～
この4つを言えるようになるためには
なぜ言えないのか？
その理由を考えてみることが
一番の近道だったりします。
言うと何が起こると思っているのか。
どういう状況になることが嫌で
心配で言えないのか。
私の場合はこれを言うと
「絶対に怒られる」
そう思って言えませんでした💦
このように自分が言えない理由を
確認してみると
不思議なことに気づきます。
「あれ、それって本当かな？」
分かりません、知りません
できません、助けてください
この言葉を言って怒るような人
大人でいるでしょうか？
もちろん言い方や頻度
その時の態度にもよるかと思いますが
この言葉を言って怒るような人がいたら
関係を断った方がいいです苦笑。
それって完全に
パワハラですからね💦
まとめますと
「分かりません、知りません
できません、助けてください」
これがなぜ言えないのか？
自分に質問してみることが
解決の第一歩となります。
是非ためしてみてくださいね😊
＼一歩を踏み出すあなたに
／
最後までお読みいただき
ありがとうございました🥰