開運コーチの杉澤佑子です。
いつもブログをご覧いただき、
ありがとうございます😊
大したことではないのに
無性にイライラしてしまう…
そんなことありますよね？
特に女性は
毎月決まって生理があるので
イライラしやすい時期は
定期的に訪れます
よくある
イライラの解消法としては
誰かと話して発散する
カラオケで思いっきり歌う
スポーツで体を動かす
美味しいご飯やスイーツを食べる
エステやマッサージで癒される
などなど
いろんな解消法があります。
実は
イライラをもっと効果的に
解消する方法があります。
それは…
家の中を整えること！
世界的に見ても日本人は
モノを多くもちすぎている
と言われているそう。
モノをたくさんの持っていると
十分に管理することができません。
なので例えば
久しぶりに着ようと洋服を出したら
襟の生地がヨレヨレになっていた
出掛けようと靴を履いたら
爪先部分が剥げていた
お気に入りのバッグで出掛けようしたら
カビが生えてしまっていた
ということも起きやすくなります。
これが
朝の忙しい時間帯に起きたとしたら…
想像しただけでも
イライラは尽きないですよね。
一度イライラしてしまうと
新たなイライラが起こりやすくなります。
家の外を出たら
今度は駅や電車の中でイライラしてしまう。
そのまま会社に着いたら
上司や仕事相手の人にイライラしてしまう。
イライラが次から次へと連鎖してしまうのです
でも逆に
家の中さえ整えておけば
イライラを最小限に抑えることができる
ということです。
イライラの根本的な原因は
家の中にあることがほとんどです。
忙しい中でも
できる範囲で少しずつモノを手放して
家の中を整えてみてくださいね！
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