心の謎解きカウンセラー
千依（ちえちえ）です🌸
自分の取り扱い説明書を
用意しておこう🌟
なぜだか、
イライラする
なぜだか、
しんどい
なぜだか、
不安。
この【なぜだか】を
わたしは◯◯な時
イライラする。
しんどくなる。
不安になる。
と知っておく。
それから
わたしは自分の◯◯な部分に🙅♀️バツをしている。
自分の許せない部分を知っておく。
わたしは◯◯で
安心できる
自分にとっての幸せに向かう
自分だけの方法を知っておく
不安になるのが普通。
それが人間。
そうなんだけど
不安に囚われる時間で人生を埋め尽くされるのは
しんどいし
もったいない。
だから
自分の取り扱い説明書を
自分で持っておいて
アレ？なんだか不調…？
なんだか変だなぁ…
というときに
ガサガサと
取り扱い説明書を開いて見る。
あぁそうだった。
◯◯な時わたしは不安になるんだった。
あぁそうだった。
また自分の◯◯な部分を許さない！って責めてた。
あぁそうだった。
そんなときわたしは◯◯すると安心できるんだった。
何度不安になっても
その都度自分の想いを思い出せるから
しんどい時間を短縮して
安心の時間が増えるよ☺️
カウンセリングでは
問題に感じていることをお聞きしながら
どうして問題に感じるのか
どうして不安になるのか
どんな部分を責めているのか
どんなとき安心できるのか
を聞いて行きますので
自分を知ることができます🌷
カウンセリング詳細はこちら🌸
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