【慈愛フル・ビブリオセラピー】の著者の加藤絢子です。
このブログは、私が専門としている弁証法的行動療法の中核的スキルである目を瞑らない瞑想のマインドフルネスと波動の法則を融合した私独自のスキルや私の経験などを紹介しています。
私は現在、3度手術をしても再発を繰り返す心臓病と完治が難しいとされる制限型拒食症が良くなり、不妊症を克服し、3人の子供が授かり賑やかに暮らしています。そんな私が実践してきたことをなるべく難しい言葉を使わず書いていますのでぜひプロセスを体感してみてください。そして…、Clover出版 出版アンバサダーとしての活動も配信しています。
ネガティブな気持ち
その気持ちは飲み込んでも、
消えてなくなることはなくて…
未解決の感情は、
静かに心の中に蓄積されて
深いところに
押し込められています。
だからもう消えて
いるかのように感じる。
しかしその感情は、
あなたにわかってほしくて
いずれ様々な形で表面化してくる。
たとえば
感情と内臓は結びついているので、
怒りや罪悪感は、肝臓
悲しみ憂うつは、肺
恐怖は、腎臓
悩みは胃
過剰な興奮は、心臓
と言われています。
感情には、
魂の叫びが隠れていて
大切なサインなんです。
人は無意識に
「○○してはいけない」
と制限をかけていることがあります。
たとえば、
「弱い自分を見せちゃいけない」
「人に助けを求めちゃいけない」
など…
思い当たることはないですか?
弱い自分を見せたっていいし、
人に助けを求めてもいいんですよ。
ありのままに
自分らしく生きていい。
今が一番しあわせ♡
今が一番いいとき♡
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『慈愛フル・ビブリオセラピー』には、あなたの価値観を明確にし、人生を意図的に創造していくためのワークが盛り込まれています。
私と一緒にワークに取り組んでいただくことで、より深く自分の心の中を見ることができるようになり(内観)、あなたの知らない本当の自分が引き出されます。内観が深まることによって、願望(本当の望み)の実現が加速することはよくあることです。
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