カウンセラーのためのカウンセリング、桜井たえこです。
南半球は、今春真っ盛り！
温かい春風が吹いてきて、お花のつぼみが次々とほころんで、
おまけに花粉も散っている今日この頃です (;'∀')
庭の桜もどき（？）も一分咲き。今日は雲一つないいいお天気でした！
私は今日は、家庭菜園の手入れをしましたよ。
芽キャベツと春菊が植わってます。 今日は水菜とみつばを植えました。
私の住んでいるメルボルンでは、７月末から厳格なロックダウンが続いています。
毎日単調なおこもり生活をしていると、
自分の「からだの感覚」に敏感になってきているようです。
暖かくなってくると、カラダがむずむずして、動きたくなって来ますね。
家のあちこちの汚れや不用品が気になって、お片付けやお掃除をしたくなります。
人間の身体って、正直！
英語で"Spring Cleaning"という言葉があります。
直訳は読んで字のごとく、春の大掃除。
こちらでは年末に大掃除する習慣はありませんが、
春の訪れを感じるこの時期に、大掃除をしたくなるのは人間の習性かもしれません。
窓を思い切り開けて、冬の間にたまったほこりを吐き出す。
すっきりした気分になったら、
暖かい春の日差しを、思いっきり家の中に取り込む。
考えるだけでも気持ちがいいですね。
ロックダウンで外からの刺激をあまり感じずに、
穏やかな毎日をすごしているからかしら。
今年の春はいつもと比べて、なんだかとてもウキウキしてしています！
このからだの感覚を忘れないで、毎日きちんと丁寧に暮らしていきたいな。
そうすれば、わざわざ刺激を求めに外に行かなくても、
充分満ち足りた毎日が送れます。
そんな生活、目指したい！
日本もちょっぴり秋めいてきていませんか？
みなさんもからだの声に耳をすませて、
秋の気配を感じてみてくださいね。
ほんの少しの間でも、きっとほっとするひと時が過ごせますよ。
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