昨日、自販機でお茶を買おうとボタンを押したそのとき！
私の中で、ドラマがありました。
↑4桁の数字が揃うと、もう1本もらえます。
そして、自分がこう思っていることに
気がつきました。
「幸運はつかえばつかうほど、目減りしてしまう！」
幸運を望みながら、幸運を恐れているという……
面白いですね。
そんな気持ちが、確かに私の中にありました。
その自販機でのドラマについて、
別ブログに書きました。
不安障害を改善・克服していく上での
大切なことについても書いています。
興味のある方は、よろしければお読みください。
揃え！揃え！揃え！…揃うな～！（本心が見えた瞬間）
********************
●日々の取り組みについて
ほんの小さな取り組みでもいいので、
不安障害（社会不安障害、パニック障害など）の克服に向けて、
「できること」を実行していきましょう。
小さな取り組みの積み重ねが、
後に大きな結果となって表れます。
そして、取り組んだ後は、
「よくやったね」と自分のことを褒めてあげてくださいね。
【個人セッション （不安障害の克服をサポート）】
人の視線に怯えたり、緊張しすぎて話せなくなったり、
どもったり、震えたり、パニック発作を恐れたり、
人とのコミュニケーションに悩んだり……
そういった不安障害関連の悩みを克服して、
楽な気持ちで生きていけるようになりませんか？
自分を苦しめ制限するココロを癒し、解放されて、
本来のあなたらしさを輝かせてみませんか？
（そうなりたいけれどなれなくて、一人で悩んでいませんか？）
不安障害を自ら体験し、薬を使わずに自力で克服した、
不安障害克服への道すじを熟知しているカウンセラーが、
あなたの症状やご要望に合わせた形で、
効果的かつ優しく丁寧にサポートいたします。
※愛知県一宮市周辺（一宮市内、稲沢市、岩倉市、北名古屋市）
に限り、出張対応いたします。
（出張料無料/基本的にはカラオケ店で行います）
↓詳細は、こちらのページをご確認ください。
個人セッションのご案内（お申込み・お問い合わせはこちらから）
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【あるがままグループセラピー】
あがり症、対人恐怖、パニック症、手や頭の震え、吃音など
不安症関連の辛さから抜け出したい方のための体験式講座
緊張していても不安のままでも大丈夫。
参加しやすく相談しやすい、少人数制のグループセラピーです。
「気持ちが楽になった」というお声を多数いただいています。
●次回の日程及び内容は未定です。
※名古屋市または一宮市で開催の予定です。
※現在、内容の完全見直し＆バージョンアップに取り組み中です。
「こんな講座を開いてほしい」などご要望がありましたら、
「お問い合わせフォーム」より、お気軽にご連絡ください。
お問い合わせフォーム（PC・スマホ）（携帯）
★参加者様の声
★グループセラピーのプログラム一覧
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今日も、ありがとうございます！
皆さまが、笑顔いっぱいでありますように！