実は今、はまっています

実は、今はまっています……

花粉症の症状に！

目が！鼻が！ひぇ～！

あなたは、いかがでしょうか？


 


花粉症は、自律神経のバランスを乱しやすい方
（私もその中の1人です）が、
なりやすいと言われています。

そして、不安障害の方は、自律神経のバランスを
乱しておられる方が多い。

ですので、不安障害でお悩みの方には、
花粉症も発症しておられる方が多いです。



この時期、しんどいですね。

発症しておられる方、なんとか乗り切りましょうね。



今日は、別ブログに、
花粉症と不安障害の関係や、
花粉症対策についてなどを書きました。

興味のある方は、よろしければお読みください。

花粉症と不安障害


↓3月20日（日）のグループセラピーは、
3月15日（火）いっぱいで受付を締め切ります。

↓3月26日（土）のグループセラピーは、
3月16日（水）いっぱいで一旦受付を締め切ります。

あがり症、対人恐怖、パニック症、手や頭の震え、吃音など
不安症関連の辛さから抜け出したい方のための体験式講座

【あるがままグループセラピー】
（集団認知行動療法のプログラムもあります）

緊張していても不安のままでも大丈夫。
参加しやすく相談しやすい、少人数制のグループセラピーです。

社会不安障害を自力で克服した経験を持つセラピストが、
経験者ならではの視点と精神医学の知識を
ふんだんに盛り込みながら、分かりやすくお伝えします。

（「気持ちが楽になった」というお声を多数いただいています）

●3月20日（日）：①感情さんとの対話～感じる・寄り添う
●3月26日（土）：②「感じる」を深めよう＆不安・緊張を緩和するプログラム
●4月 2日（土）：⑥本読みレッスン～苦手意識を緩めていこう
※3講座とも名古屋市での開催です。

【2016年3月開催分】グループセラピーの詳細＆お申し込み
【2016年4月開催分】グループセラピーの詳細＆お申し込み

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今日も、ありがとうございます！

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように！