全部の経験、大事にしながら、進んでいこう

個人事業主をしていますと、
世の中のニーズの変化や、自分を取り巻く周囲の変化など、
様々な状況変化にあっさりと影響されることがあります。





実は、私が今、そのような状況でして……

何とか乗り切る方法を、ここ数日間に渡って
（厳密に言うと、ずっと前から）、
考えていました。



そのめぐらせていた思考の中には、
葛藤もありました。

そして、ある選択を捨てて、
違った選択をすることにしました。



個人的な内容で申し訳ないですが、
別ブログに詳しく書きましたので、
興味のある方は、よろしければお読みください。

最後に、「感じる」のワークもやっています。

この部分は、SAD克服に向けて、参考になると思います。

個人事業主の宿命？と決意（別ブログへのリンク）

あがり症、対人恐怖、パニック症、手や頭の震え、吃音など
不安症関連の辛さから抜け出したい方のための体験式講座

【あるがままグループセラピー】
（集団認知行動療法のプログラムもあります）

緊張していても不安のままでも大丈夫。
参加しやすく相談しやすい、少人数制のグループセラピーです。

社会不安障害を自力で克服した経験を持つセラピストが、
経験者ならではの視点と精神医学の知識を
ふんだんに盛り込みながら、分かりやすくお伝えします。

（「気持ちが楽になった」というお声を多数いただいています）

●3月20日（日）：①感情さんとの対話～感じる・寄り添う
●3月26日（土）：②「感じる」を深めよう＆不安・緊張を緩和するプログラム
●4月 2日（土）：⑥本読みレッスン～苦手意識を緩めていこう
※3講座とも名古屋市での開催です。

【2016年3月開催分】グループセラピーの詳細＆お申し込み
【2016年4月開催分】グループセラピーの詳細＆お申し込み

★参加者様の声
★グループセラピーのプログラム一覧

今日も、ありがとうございます！

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように！