コピーができなかったあの頃~海のキラキラに助けられて | あがり症・パニック症・対人恐怖は「あるがまま」で克服できる!

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不安障害を自ら体験し薬を使わずに自力で克服した、精神医学を学び続けるカウンセラーのブログです。
あなたの不安障害(SAD、パニック症、手や頭の震え、吃音など)の克服を、効果的かつ優しくサポートいたします。【個人セッション、グループセラピー】愛知・岐阜・三重

最近の私は自然と触れ合うのが不足しているようです。

海に行きたくてしょうがない。



夕日の時間に海に行って、海面のキラキラに溶け込みたい。

そんな気持ちでいっぱいです。


 


昔、社会不安障害で悩んでいた頃は、
会社でコピーを1枚取ることさえ怖くてできませんでした。

当時、そんな辛さを抱えたまま、
よく海に行っては癒されていました。



私を社会不安障害克服へと導いた
自己流の心理療法をあみ出した場所も、
実は海です。

海には、とことん助けられてきました。



今日は、別ブログにそういう内容の記事を、
もう少し詳しく書きました。

興味のある方は、どうぞご覧ください。

海面のキラキラに溶け込んで(別ブログへのリンク)



今日も、ありがとうございます!

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように!