しょぼい問題を大切にする

先日紹介したDVD
『認知行動療法、べてる式。 』（リンクは過去記事）には、

認知行動療法について書かれた
本格的な書籍が付属しています。

付属の書籍とは思えないほど、
内容の濃い本です。

今日は、別ブログ「あるがまま日記」に、
以下の内容で記事を書きました。

★その書籍の紹介

★「自分の中にある小さな問題を大切にするということは、
自分自身を大切にするということ」

興味のある方は、ご覧ください。

＞＞認知行動療法、べてる式。　～小さな問題を大切にする

※別ブログへのリンクです。

今日も、ありがとうございます！

皆さまが、笑顔いっぱいでありますように！