こんばんは～。
今日は、私達にとってとても大切なもの、”笑顔”について学んでいます
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私は、このブログのメッセージボードや、名刺にこう書いています。
MISSION ： 世界に笑顔をひとつでも多く増やすこと！
これが、私のモチベーションとなっているわけですが、実は、私自身、笑顔が得意な方だとは思っていません。
むしろ、上手く笑えないことがよくあります
考えてみると、借金返済生活や社会不安障害（こちら 参照）から立ち直った後も、笑うことに慣れていない感じを解消せずに、そのまま来てしまった感があります。
それに、一人暮らしで在宅仕事をしているので、人との交流が少なすぎるという現状も影響していると思います。
自分自身が上手く笑えないときは、人を笑顔になんてできませんよね。
そこで、私は、自分をシフトすることにしました。
MISSION ： 世界に笑顔をひとつでも多く増やすこと！
その増やす笑顔のひとつ目は、自分自身の笑顔にしようと決めました
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それでは、どのようにして”笑顔がいい人”にシフトをするかですが、まずは人との交流を増やしていこうと思います。
それは、カウンセリングの技術を向上させる意味でも大切なことですし、何より人生を豊かにするには、必要不可欠なことだと思います。
なので、これからは、今までのつながりを大事にすると同時に、新しいコミュニティにも積極的に参加していこうと思います。
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そして、今日、『「私らしい」幸せが必ず見つかる 笑顔の魔法』を読んで学んだこともあります。
それは、上手く笑えないときは、”つくり笑顔でもいい”ということです。
それが書いてあるところを引用します。
『つらいことがあって、完全に行き詰まっていたのだそうです。
ワラにもすがる思いで、笑顔セラピーに来た、とおっしゃるのです。
そして、笑顔セラピーの1講目で「つくり笑顔でいいんですよ」という言葉を聞いて、ハッとしたというのです。
「なんだ、つくり笑顔でいいんだ！」と、笑顔をつくり始めたのがきっかけで、まわりの人たちに慕われ、生活が充実し、生きがいができていくと、悩みは自然に消えていたとおっしゃいました。』
（『「私らしい」幸せが必ず見つかる 笑顔の魔法』のさかれいこさん著より引用）
私もこれを読んで、「なんだ、つくり笑顔でいいんだ！」と思いました。
更に、脳波の面でも”つくり笑顔でもいい”そうです。
『笑顔になると脳波がアルファ波になり安心サイクルに入ることは前にもお話しましたが、これは心からの笑顔でなくても、つくり笑顔でも同じです。
形からでも笑顔をつくると、脳波がアルファ波になりリラックスしてくることが、いろいろな実験により科学的にも証明されています。』
（『「私らしい」幸せが必ず見つかる 笑顔の魔法』のさかれいこさん著より引用）
よし、一人で笑いながら仕事をしてやろう！（笑）
（本記事は、2012/02/23に変更しています。）
というか、一人で妄想しながら笑うことも多いので、それはそれで変だけどヨシ！（笑）
（この記事を最初に書いてから4ヶ月ほど経っていますが、笑うことが多くなっていると思います。）
『笑顔は人を幸せにする最高のストロークです。』
（『「私らしい」幸せが必ず見つかる 笑顔の魔法』のさかれいこさん著より引用）
本当にそうですね。
世の中に笑顔をどんどん増やしていけたなら最高ですね。
私は、心理カウンセリングやクォンタムタッチなどを用いて、人が笑顔になるお手伝いをすると同時に、存在そのものが、人を癒して笑顔にするような人間になりたいと思いました。
また、世界は今、大きな変化の真っ只中で、これから更にいろいろなことが変わっていくと思います。
そんな時代だからこそ、太陽のような自分になりたいと思いました。
照らして守れる自分でいたい！
もっと！ 輝け！
俺！
今日も、ありがとうございます！
皆さまの明日が、笑顔いっぱい幸せいっぱいの一日となりますように！
↓（私と同じように）上手く笑顔を作れないことのある方に読んでいただきたいです。
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