大人にも子供にも大切な怒りへの対応
「アンガーマネジメント」
「アンガーコントロール」
などと言われる。
こちらのHPから報道で取り上げられたものが見られます。興味のある方はどうぞ↓
https://www.angermanagement.co.jp/about
以下3つは心に留め置くと便利
①怒りを感じても衝動的に怒らない
②6秒ルールで前頭葉が働き始めるのを待つ
③怒りの適切な伝え方を考える
教育現場ではトラブルや喧嘩が起こらないような未然防止(環境調整)に力が入りがちですが、いつでもそんな環境が整っている訳ではないですね。
環境調整しつつ、適切に対処できる力を身に付けておくことが将来的に役立つと思います。
怒りは抑え込まず出してよい
適切に出せれば大丈夫🙆♀️