円滑なコミュニケーションのために、まず知るべきは相手？それとも自分？どちらからか？
以前の私は、「相手」だと思っていたけれど、
まず自分だなと思う。
なぜならば同じ状況にあっても自分の感じ方と他の人の感じ方は違うから。
つまり、今見えている事実は私のフィルターを通して見た事実ということ。(認知論)
○自分が何を大事にしているのか？
○何は許せないのか？
○どうしたいのか？
○どんな時に喜び、怒るのか？
自分自身を理解すれば、物事の捉え方のクセが把握できる。それが対処法に繋がる。
自己理解にためにエニアグラムも役立つ
