私たちの一番の栄養源は人の愛情です。
得られる愛情が不足すると元気を失って、
分け与えられる愛情も足りなくなるでしょう。
慢性的な心の栄養不足に陥らないように、
プラスの感情を生み出せる愛情を分け合い、
互いの心を満たしていくのも人間関係です。
誰でも、落ち込むことがあるものですが、
愛情を感じる励ましを受けられるのなら、
自分は、ひとりではないと思えるでしょう。
起き上がるには自分を信じる力も必要です。
自分を信じるには、自分の価値を教えてくれ、
自己否定をやめるための愛情も要るのです。
私たちは価値があるものを大切にしますし、
自分で自分を大切に思えるようになるには、
自分の価値を、正しく理解していることです。
あなたの存在そのものを大切に思ってくれ、
あなたが良い時も悪い時も愛情をくれる人。
そんな人から得る愛情を分け与えましょう。