体験している出来事は同じようなものでも、
受け取り方が変わると感情も変わりますし、
感情が変わると、その先の行動も変わります。
人は、プラスの感情が集まると幸福感が芽生え、
プラスの感情はポジティブな時間から生まれます。
だから、ネガティブな時間を減らすことが大切です。
無意識でいるとマイナスの感情が増えてきますし、
自己中心的な人ほどネガティブな時間が多くなり、
イライラしたり、暗くなったりするのかもしれません。
私たちは、自分が考えた通りの感情になるのです。
出来事ではなく、自分の考えが感情を創るのです。
ポジティブな時間を増やせるかどうかは意識です。
自分の出来る範囲のことは自分で変えられますが、
他人にしかできない範囲のことまで悩み始めると、
ネガティブな時間が増えマイナスな感情になります。
自分以外のせいにした問題は解決しないのです。
解決できるのは、自分のせいにした問題なのです。
そして、ポジティブな時間にこそ解決できるのです。