心理カウンセラーの藤木ミホです。

カウンセリングにおいて、カウンセラーは、あることに注意を払いながら、クライアントのお話に耳を傾けています。

あることとは、「クライアントの信念（ビリーフ）」です。

信念（ビリーフ）を簡単に言うと、その人の世界観、信じていること、思い込みのことです。

たとえば、ことわざを自分の信念にしている方がおられます。

次のことわざを聞いたことがあると思います。

・渡る世間に鬼はなし

・人を見たら泥棒と思え

この２つのことわざは、どちらも正解ですが、どちらも世の中の一面だけを切り取って表現している内容です。

世の中には、いい人もいれば、そうでない人もいるというのが現実です。

ただ、どちらのことわざを自分の信念にするかで、その人の他人に対するオープンさは変わってきます。

「渡る世間に鬼はなし」という信念を持っていると、新しい人間関係や知らない人に対して、心を開くことに抵抗はないでしょう。

しかし、「人を見たら泥棒と思え」という信念を持っていると、新しい人間関係や知らない人に対して、たやすく心を開くことはないでしょう。

それが良いか悪いかという話ではありません。

ただ、このように、信念は、人の感じ方や思考、行動に影響を与えるのです。

カウンセリングにおいて、クライアントが抱える問題は、クライアントの信念に由来する可能性があります。

ですので、カウンセラーは、クライアントのお話を聴きながら、クライアントの信念に注意を払うのです。

信念（ビリーフ）を見つけよう

さきほどお伝えしたように、カウンセラーは、クライアントのお話を聴きながら、クライアントの信念に注意を払います。

では、この聴き方を出来るようになるためには、どのような訓練をすればいいのでしょうか？

私がおすすめする訓練方法を一つお伝えします。

その方法とは、著名な人の言葉などを用意して、その人の「信念（ビリーフ）」を見つけてみるという訓練方法です。

次の画像の言葉をお読みください。

マイクロソフト創業者、ビル・ゲイツさんの言葉ですね。

では、この言葉から、ビル・ゲイツさんの信念は何かを探してみましょう。

信念はこうかもしれないと思うものは、全部書き出してみるといいですよ。

ビル・ゲイツさんの信念（ビリーフ）

では、私が見つけたビル・ゲイツさんの信念をお伝えします。

それは、「貧しいことは、過ちだ」です。

このことを踏まえて、もう一度ビル・ゲイツさんの言葉をお読みください。

生まれたときに貧しいのは

あなたの過ちではないが

死ぬときに貧しいのは

あなたの過ちである

ビル・ゲイツ（マイクロソフト創業者）

いかがでしょうか？

やはり、「貧しいことは、過ちだ」という信念をお持ちなのだと思います。

2023年のフォーブス誌の記事によると、ビル・ゲイツさんの総資産は、1,040億ドル（約13兆7,300億円）でした。

この資産から想像すると、「貧しいことは、過ちだ」という信念と一緒に、「過ちは犯してはならない」という信念も持っていそうですね。

日本のことわざに、「貧乏難儀は時の回り」という言葉があります。

意味は、貧乏して困難に合うのは、時の巡りあわせだから悲観する必要はないですよという意味です。

ビル・ゲイツさん、「貧しさは、過ち」

日本のことわざ、「貧乏は、巡り合わせ」

並べてみると、さらに見えてくるのは、ビル・ゲイツさんは、「貧しさは、過ちで、本人の責任」という信念を持っている可能性です。

ビル・ゲイツさんは、貧しさは、時の運や環境に起因するのではなく、その人に起因するものという信念を持っているのかもしれません。

このように、著名な人の言葉から、その著名人の「信念（ビリーフ）」を見つけていく作業を行うと、カウンセリングの実力がつく訓練になります。

カウンセラーを目指す方には、ぜひ取り組んでいただきたいと思います。

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