いつもありがとうございます
今日は
バレンタインですね
私は自分にご褒美チョコを買いました
即完売のミッフィーちゃんのボックス(引き出し)に入ったチョコです
たまたま このチョコの発売日は休みだったので購入することが出来ました
(ネットで1人1つ購入可)
ちなみにメルカリでは定価の数千円高い値で売られています
昨日は予約してあった整形外科へ
理学療法士さんの治療を受けに行ってきました
治療という名のマッサージ
予約時間10分前ぐらいに行きましたが5分もしないで呼ばれ予約時間前に始まりました
まず問診、その後の痛み具合を聞かれました
前回のマッサージを受けてから痛みが軽減され仕事中も無理せず働いていることを報告しました
筋肉の張りはなくなっていて動いていると言われました
急な動きに筋肉がついていけない🟰筋力の低下が原因らしいので筋肉がつく運動、ストレッチ2種類を教えてもらいました
１日数回
1セット30秒を2〜3セット
ちゃんとやらないと次の治療日・26日にバレちゃうので
ちょっと頑張ろうと思います
3ぴょんはセロリ大好きなので3ぴょんのためだけにセロリを買っています
セロリって意外とお高め
(私たちは食べません)
あんず
こんぶ
こんぶくんはカメラ目線くれます
ばんび
