先日体調を崩した時もそうですが、思うようにいかない状況の時、これがずっと続くのではないか、と不安が大きくなることがあります。
今は体調が悪い、つらい状況がある・・・きっとこのままいくしかない、いやもっと悪くなるかもしれないとパターンは言います。
そしてそのパターンにのまれそうになっているときは、その焦りや恐怖から逃れようとする新たなパターンが語りかけをしてしまうこともあります。これは、やはりしっくりきません。
ただ、それをケアして、白を見つけて、選び変えをするということを繰り返してきて、そうではないんだな、と思うようになりました。
新たな道を選ぶ、または違う心でその状況と共存する。そんな力を、みんなが持っていると思います。
先のことは、誰もわからないです。本当にそうかもしれないし、そうではないかもしれない。であれば、決めつけない。
今はそうだ。(つらい、とパターンが感じている)というだけ。
これを意識することで、焦りや恐怖から逃れようとするパターン(このパターンへの語りかけも必要ですが)からも、少し離れられる感じがします。