今日で４月が終わりです。
４月上旬に咲き始めた桜はほぼ葉になりましたが、今もわずかに残っていたり八重桜が見られたりして、思いのほか長く楽しめています。ほかの花もどんどん咲き始め、にぎやかです。
３月末に富山に帰省し、１日に岩手に戻って来てからは主に夫と自分の体調面のバタバタに、今思うと振り回されてしまいました。
１日１回は丁寧に語りかけをする。
今何を感じている？と自分に問いかける。
習慣にするというより、死守するとかくらいつくようにやってしまったところもあったのが反省です。
でも、パターンに届くようにと語りかけをしたり、どうありたいかを意識しながらワークをする時間は、静かな凪のひと時でした。買い物にパッと出かけてしまう前にこの時間をとることで落ち着きました。
そう思うとよくやった、自分。とも思います。
生活や周りがバタバタしていても、それに翻弄されず静かに自分の内側と向き合う時間を、来月はふやしていきます。