昔、昔のお話ですが、
若かりし頃、夜、眠れないことが良くありました。
その理由（悩み事）は色々なのですが、
お布団に入る時から、
今日は眠れるかな～。と思い、
気が付けば、それはそれは色んな事を次から次へと考えていて、
もう寝たいのに眠れない。。
どうやったら眠れるのか。。
眠れないなら、眠くなるまで起きておこう・・・・でも、やっぱり、眠れない。。。
大体が、こんな感じでした。
これ、辛いですよね。
でも、一度だけ、忘れられない経験があります。
それは、「寝る」と決めた瞬間、あっという間に寝ていたという経験です。
「寝る」と決めた次の瞬間、何が起こったかというと、
目の前（実際は目を閉じています）に写る白い霧のようなベールのようなものが、
スルスルスルっと、小さな黒い穴の中に入って行ったんですね。
すると、白いソレが穴に入ってしまうと、目の前が真っ暗になって、その瞬間、
寝ちゃったんです。
白が黒に転じた瞬間です。
朝、目覚めてから、不思議な気持ちだったことを覚えています。
これ、今思うと、
陰陽のマークみたいだし、
極めれば転じる （闇も極めれば、光になる）とか、
ただ、寝ることを「決める」「決断する」「選択する」とか、
何だかとても意味のある智慧が一杯だな～って感じます。
そして、最近、気が付いたんですが、
私、寝る時に、
お布団に入ってから、
「おやすみなさい」って、小さな声で言ってるんですね。
言おうと決めたわけではなくて、言っている自分に気が付いたんです。
そして、例えば、
「今日の一日の出来事を綺麗にリセットします。」とか、
「今日の私の、もう必要ではない記憶をリセットします。」とか、
そんなことを呟いて寝ています。
朝一番のお日様が素晴らしく輝いているように、
人も夜（闇）を経験した朝には、昨日までとは違う新しい自分なんだと思います。
毎瞬、毎瞬が新しい自分とも言われますが、(私は、まだピンときていませんが）
それが、分かりにくくても、毎日、朝には新しい自分、これなら、少しは分かりやすいですか