ノウハウジプシーから脱出！！
マインド×行動×習慣で
目標達成できるあなたに♡
潜在意識書き換えコーチング®
エナジーコントロール®
コンシェルジュ
ありじえりかです。
洗濯や食器洗い
掃除機がけ、掃除機
お風呂掃除
やる気が起きない時って
ありませんか？
まだ寝てたぁい。
マンガ読みたい
ドラマ見たい
なんにもやりたくな～い！！
人間いつもやる気まんまんな
わけではない！！！
でもやらなかったらやらなかったで
結局未来の自分が苦労すること
目に見えていますよね（笑）
そしてやったらスッキリするのが
頭ではわかってはいるんですよね（笑）
試してほしいこと３つあげます。
①５分だけタイマーをかけて動き出す。
動いちゃったらスイスイとできた
なんてことも経験されているかたも
いるとおもいますが
人は動き出しが一番腰が重いんです。
だから５分タイマーをかけて
とりあえず５分だけやる。
意外と５分で食器洗い終わったり
洗濯も半分以上たためたり
あなどれないですよ♡
それに動き出したら
どんどんのってきて
アレもコレも終わったぁ
なんてこともあるので♪
まずは動き出しのための
５分タイマーおすすめです♡
②音楽を聴きながらやる。
好きな音楽聞いてると
元気とパワーがわいてきますよね♡
それに音楽を聴くことで
「面倒臭い」「何で私ばっかり・・・」
と、よけいにモヤモヤしてしまう思考が
働きにくくなります。
音楽を聴きながら
心を無にしてちゃちゃっと
終わらせちゃいましょう(*´ω`*)
ワイヤレスイヤホンめっちゃおすすめです♪
③手放す
やらなくても大丈夫なものは
今日はやらない！！って決めて
やらないで過ごす。
料理は総菜を買ったり
食べに行く。
子どもや旦那さんにお願いする。
６割、８割でOkにする。
そんな時もあるよねでわりきる。
人の気持ちも波なので
下がる時があれば上がる時が
あるのはあたりまえなんです。
一番やってほしくないのが
気持ちが下がっている自分に対して
ダメなやつだってジャッジすること。
ずっとやる気がないまんま
ということもそうそうないので
【そんな時もあるよね】と
うま～くやる気がでない時を
やりすごしてみるといいですよ♪
私が行っている
潜在意識の書き換えは
マイナスの感情やモヤモヤイライラ
ネガティブな感情を
ス―――っと楽にフラットに
することができます。
気持ちがフラットになるって
すごく大切！！
周りにも何にも邪魔されにくい
まどわされにくい自分に
なることができるから♪
２月、３月は満席のため
募集をストップさせていただいています。
受講生さんの変化などは
こちらを参考になさってください♡
↓↓
やる気がおきない時は
誰にでもあります。
私もメッチャあります(笑)
それでも毎日最低限のことはやってるし
みんな何もやってないように思っても
できてることも頑張ってることも
たくさんあります♡
ゆる～りと
過ごしていきましょう♡
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